يُعَد الحديد عنصرًا ضروريًا لجسمك لأداء وظائفه على أكمل وجه ويلزم توافره من أجل صحتك العقلية والجسدية والحفاظ على مستويات الطاقة لديك. وتحدث الإصابة بنقص الحديد عندما تفوق حاجة جسمك للحديد حالات الإمداد الطبيعية به، مما قد يتسبب في ظهور العديد من الأعراض بما في ذلك الإجهاد، والدوخة، وضيق التنفس. إذا كنت تعاني من أي من تلك الأعراض، فمن المهم استشارة طبيبك.