鉄分不足

鉄は、生命活動に不可欠な栄養素であり、心身の健康、エネルギーを維持するために必要です。体内で利用される鉄分の量が食事などで補われる鉄分の量を超えると、鉄分不足になることがあります。鉄分不足は、倦怠感、めまい、息切れなどのさまざまな症状を引き起こします。いずれかの症状がある場合は、医師に相談しましょう。

参考文献