Organise a physical activity event
Walking, cycle riding, jogging, fitness, flash mob or dancing. Get together, get out and get moving!
Make use of our Materials and Resources
Use the logo, fact sheets and posters in your work, school or community center, or include links to or embed them on your websites or web pages.
Promote the campaign online
Promote the campaign on your website, Facebook, Twitter, blog or forum by creating an ID Day section with information about local events and other campaign information.
Identify local heroes
Champion people who are promoting the iron deficiency cause to provide inspiration and a positive role model for people with iron deficiency around the world.
Distribute ID Day flyers
In the lobby of your company, in your hospital waiting room, at your school, at the entrance of your religious center, at your health insurance company, at your bank etc.
Have an iron deficiency educational class in your school
Ask your post office company to create an ID Day stamp
Broadcast ID Day images on a screen in a pharmacy or in public transport
Show a banner at the start of a football match
Light up a building with the logo of Take Iron Seriously or Listen to your body
Host an iron rich lunch or a quiz event
O que é o Dia da Anemia?
No Dia da Anemia , queremos sensibilizar a população de forma a que compreendam a importância que o ferro tem no corpo humano, o que pode acontecer quando não o ingerimos em quantidade suficiente e quais os sintomas associados à sua deficiência. Ao promovermos a literacia em saúde sobre a importância de manter níveis de ferro adequados, encorajamos a população a conhecer os sintomas e a procurar assistência médica para melhor entender a deficiência de ferro e a anemia.
Escute o seu corpo
O seu corpo mostra-lhe, imediatamente, quando algo está mal — se está cansado, com fome, tenso ou quando simplesmente não se sente bem. O corpo fala constantemente consigo, mas é fácil enganar-se ao interpretar estas mensagens.
A deficiência de ferro e a anemia podem afetar qualquer pessoa, e em Portugal estima-se que 1 em cada 3 portugueses não tenham níveis de ferro adequados. A deficiência de ferro e a anemia são um real e prevalente problema de saúde pública, muitas vezes ignorado ou esquecido. Sensibilizar as pessoas para os sintomas e para o impacto desta condição na saúde é o mote deste website, através da disponibilização de ferramentas e de informação relevante, sem deixar de salientar a importância do aconselhamento junto do seu médico.
- Breymann C. Semin Hematol 2015; 52:339–347
- McDonagh TA et al. Eur Heart J 2021;42(36):3599-3726
- Ebner N, von Haehling S. Iron deficiency in heart failure: a practical guide. Nutrients. 2013;5(9):3730-9.doi:10.3390/nu5093730.
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- Auerbach M, Adamson JW. How we diagnose and treat iron deficiency anemia. Am J Hematol. 2016;91(1):31-38.