O ferro é importante para a saúde da mulher
Sendo mulher, há alturas em que corre maior risco de não ter ferro suficiente (durante o período menstrual) ou em que necessita de mais ferro que o habitual, como durante a gravidez e após o parto. Pode também ter de pensar nos níveis de ferro dos seus filhos em determinadas alturas, sobretudo durante picos de crescimento e quando a sua filha começar a ter o período. O ferro deve, por isso, desempenhar um papel importante em qualquer fase da vida em que se encontre.
Menstruação
Os períodos são um grande marco na vida de uma rapariga e uma parte importante do que significa ser mulher. À parte o inconveniente mensal de andar com pensos/tampões, das dores de barriga e de uma sensação de estranheza generalizada, o período põe uma grande tensão no seu corpo e nas suas reservas de ferro.
Começar uma família
Quando pondera ter um bebé, começa a pensar em coisas, como cortar no álcool e na cafeína, e em tomar um possível suplemento de ácido fólico. Porém, também pode ter de estar atenta aos seus níveis de ferro.
Seja uma mãe de ferro
Está grávida — parabéns. O ferro é fundamental para a sua saúde durante a gravidez e para o desenvolvimento saudável do bebé.
Parto e primeiros dias
Ter um bebé a crescer dentro de si exige muito do seu corpo, tal como trazer esse bebé ao mundo. Assegurar que tem reservas de ferro suficientes irá ajudá-la a ultrapassar os desafios do parto, bem como a encarar e a desfrutar dos primeiros dias com o seu bebé.
Ferro para crianças saudáveis
Tornar-se mãe muda toda uma vida, tal como ser mãe. O ferro é vital durante a gravidez e continuará a desempenhar um papel preponderante em manter os seus filhos saudáveis desde a infância até à adolescência.
