Nașterea și primele zile

Aţi reuşit să dați viață unei noi ființe şi aţi trecut prin cea mai grea încercare a vieţii dumneavoastră.

Naşterea unui copil poate fi o experienţă minunată sau una traumatizantă. Veţi simţi poate nevoia să o ştergeţi din memorie, concentrându-vă întreaga atenţie asupra minunatului dumneavoastră bebeluş. Însă corpul dumneavoastră se resimte după o astfel de experienţă şi poate avea nevoie de ajutor pentru a se reface şi a reveni la forma maximă. Chiar şi după o naştere normală, e posibil ca nivelul de fier să vă scadă şi aveți carență de fier

Sunt expusă riscului de carență de fier?

Carența de fier este foarte frecventă după naştere1,2 Aproape un sfert dintre femeile care nu au aport suplimentar de fier,  se confruntă cu această afecţiune la o săptămână după o naştere normal.2

Dacă aţi avut carență de fier în timpul sarcinii, este probabil este ca nivelul dumneavoastră de fier să fie scăzut şi după naştere.3 Următoarele situaţii pot favoriza instalarea carenței de fier sau a anemiei feriprive după naştere:

  • Dacă aveţi mai mulţi copii 3
  • Dacă aţi trecut printr-o operaţie de cezariană (fie la alegerea dumneavoastră, fie în urma unei intervenţii de urgenţă4
  • Dacă aţi născut printr-o intervenţie cu forceps sau vacuum 4
  • Dacă aţi pierdut mult sânge în timpul travaliului sau imediat după naştere3
  • În cazul în care copilul s-a născut prematur sau mult după termen
  • Dacă aţi avut o sarcină gemelară (sau multiplă!) 3
  • Dacă aţi fost supraponderală sau obeză înainte de sarcină 5

Care sunt semnele carenței de fier?

Dacă credeți că ați putea fi expusă riscului de carență de fier, puteți afla mai multe despre simptome consultând Lista simptomelor carenței de fier, dar în primul rând este important să discutați acest lucru cu medicul dumneavostră.

De ce este fierul  așa de important?

Refacerea de după sarcină şi îngrijirea unui nou-născut reprezintă adevărate provocări, indiferent de cât de minunat este copilul dumneavoastră. Puteţi uita cu uşurinţă, mai ales în primele zile /luni, cât de important e să aveţi grijă de dumneavoastră.

Pentru a face faţă unui nou-născut, organismul dumneavoastră are nevoie de ajutor, inclusiv de fier. Fierul este important pentru corpul dumneavoastră pe parcursul întregii vieţi, însă instalarea anemiei feriprive după naștere îți poate face mai dificilă interacțiunea și legătura cu bebelușul tău.6 Pentru a afla mai multe despre importanța e care o are aportul de fier  după naștere, consultați secțiunea „Carența de fier după naștere”.

Ce pot sa fac?

Dacă suspectaţi că sunteţi anemică din cauza unui nivel scăzut de fier, primul lucru pe care trebuie să îl faceţi este să vă adresaţi medicului şi să faceţi analize pentru evaluarea nivelului de fier. Nu uitaţi să menţionaţi orice dificultăţi apărute în timpul naşterii şi cantitatea de sânge pe care aţi pierdut-o după ce aţi revenit acasă. Pierderile de sânge sunt normale în etapa de contractare a uterului, însă fiţi atentă la cât de abundentă şi de îndelungată este sângerarea. Dacă vă simţiţi extrem de neliniştită, extenuată sau nu reuşiţi să aveţi grijă de copil, nu vă fie teamă să vorbiţi despre aceste stări.

Cu cât deficitul de fier este diagnosticat mai repede, cu atât poate fi tratat mai rapid. Dacă vi s-au prescris preparate cu fier în timpul sarcinii, însă aţi avut dificultăţi în administrarea lor din cauza efectelor secundare, nu uitaţi să menţionaţi acest lucru medicului dumneavoastră.

De asemenea, puteţi include mai mult fier în alimentaţia dumneavoastră. Medicul vă va ajuta în acest sens, dar puteţi afla mai multe şi din secţiunea noastră Alegeţi-vă  alimentele cu atenție.

Aveţi grijă de dumneavoastră şi bucuraţi-vă de momentele preţioase petrecute alături de bebeluşul dumneavoastră.

Referințe