Железо в первые годы жизни

Хотя изменения уже не столь очевидны, как во время первого года жизни, ваш ребенок по-прежнему обучается и растет с невероятной скоростью. Из-за того, что дети дошкольного возраста так активно растут, они наиболее подвержены дефициту железа и железодефицитной анемии.¹ Кроме того, маленькие дети обычно едят мало, поэтому их пища должна быть богата питательными веществами, включая железо.²

Потребность ребенка в железе меняется со временем в соответствии с конкретными этапами роста и развития. Кроме того, железо необходимо для здоровья иммунной системы,³ и, когда ваш ребенок пойдет в детский сад или в школу, важно, чтобы его организм мог противостоять как можно большему количеству бактерий.

Таблица: Изменение потребности в железе при взрослении ребенка⁴

Потребность организма в железе изменяется в подростковом возрасте. Более подробные сведения о конкретных особенностях этого возраста приведены в разделе «Железо для здоровья подростков».

Что я могу сделать?

Даже сделать так, чтобы ваш ребенок ел достаточно разнообразных продуктов, трудно, не говоря уже о получении конкретных питательных веществ, таких как железо. Если вас беспокоит вопрос рациона вашего ребенка, запишитесь на прием к врачу. Выполнив простой анализ крови, врач сможет проверить уровни железа в организме вашего ребенка и при необходимости назначить лечение. Не забывайте, что железо необходимо для физического и психического здоровья, поэтому, если вы переживаете, что у вашего ребенка могут быть низкие уровни железа, необходимо проконсультироваться с врачом.