Železo a vaše dieťatko
Ako vaše dieťa rastie, menia sa aj jeho potreby železa. 1 V prvých 4 – 6. mesiacoch života dieťa využíva zásoby železa získané počas vývoja v maternici.2 Po skončení tohto obdobia je nevyhnutné, aby bolo železo obsiahnuté v jeho strave.
Železo je takisto dôležité pre rast mozgu vášho dieťaťa,3 čo mu umožňuje učiť sa a prekvapovať vás novými zručnosťami ako je úsmev a prevracanie sa.
Prvé roky života
Vaše dieťa stále rastie a učí sa úžasne rýchlym tempom, hoci zmeny nemusia byť tak zjavné ako v prvom roku života. Je potrebné podporiť tento neustály rast zdravou stravou a zvýšenými dávkami železa.
Železo pre dospievajúcich
Skôr než si to uvedomíte sa vaše dieťa zmení z roztomilého batoľaťa na hormónmi zmietaného puberťáka. Časté zmeny nálady sú čiastočne spôsobené rýchlymi zmenami, ktoré sa odohrávajú v jeho organizme. Rastový špurt, športovanie v škole, začiatok menštruácie a záujem o rôzne trendy v stravovaní (vegetariánstvo, diéty) môžu zvýšiť riziko nízkej hladiny železa.
