Fiziksel aktivite etkinliği düzenleyin
Yürüyüş, bisiklete binme, koşu, fitness, flash mob veya dans olabilir. Dışarı çıkın, bir araya gelin ve harekete geçin!
Materyal ve kaynaklarımızdan faydalanın
İş yerinize, okulunuza veya toplum merkezinize logoları, bilgi sayfalarını ve posterleri yerleştirin ya da web sitelerinize veya sayfalarınıza bunların bağlantılarını ekleyin.
Kampanyayı internette tanıtın
Yerel etkinliklere dair bilgilerin ve diğer kampanya bilgilerinin bulunduğu bir Demir Eksikliği Günü bölümü hazırlayarak kampanyayı web sitenizde, Facebook'ta, Twitter'da, blogunuzda veya forumunuzda tanıtın.
Bölgenizdeki ünlüleri belirleyin
Demir eksikliğiyle mücadeleyi yayan ünlüler, dünya çapında demir eksikliğinden muzdarip insanlar için ilham kaynağı ve örnek oluyor.
Distribute ID Day flyers
In the lobby of your company, in your hospital waiting room, at your school, at the entrance of your religious center, at your health insurance company, at your bank etc.
Have an iron deficiency educational class in your school
Ask your post office company to create an ID Day stamp
Broadcast ID Day images on a screen in a pharmacy or in public transport
Show a banner at the start of a football match
Light up a building with the logo of Take Iron Seriously or Listen to your body
Host an iron rich lunch or a quiz event
Demir eksikliği hakkında
Demir Eksikliği Gününde, demir eksikliği belirtilerini tanıyıp harekete geçerek, insanların demirin neden bu kadar önemli olduğunu ve yeterli demir almazsak neler olabileceğini anlamalarını istiyoruz. İnsanları demirin sağlıklı bir düzeyde tutulmasının ne kadar önemli olduğu konusunda bilgilendirerek daha fazla hastayı doktorlarıyla demir eksikliği ve demir eksikliği anemisi hakkında konuşmaya teşvik etmeyi amaçlıyoruz.
Vücudunuzu dinleyin ve farkındalığınızı artırın
Bazen halsiz, aç veya stresli olabilir ya da kendinizi iyi hissetmeyebilirsiniz. Bu durumda vücudunuz, olan biten her şeyi size hemen anlatır. Vücudunuz sizinle sürekli konuşur ama verilen mesajı yanlış anlayabilirsiniz.
Demir eksikliği ve demir eksikliği anemisi herkesi etkileyebilir, ancak birçok insan bu sorunu yaşadığını, sağlığının ve iyiliğinin tehlikede olduğunu fark etmez. Biz de insanlara vücutlarını dinleme ve sağlık çalışanlarından yardım ve rehberlik alma imkanı tanımak için bu semptomlar ve semptomların işaret ettiği sağlık sorunlarının insan hayatı üzerindeki etkisi hakkında farkındalık yaratmayı kendimize görev edindik.
- Breymann C. Semin Hematol 2015; 52:339–347
- McDonagh TA et al. Eur Heart J 2021;42(36):3599-3726
- Ebner N, von Haehling S. Iron deficiency in heart failure: a practical guide. Nutrients. 2013;5(9):3730-9.doi:10.3390/nu5093730.
- Klip IT, Comin-Colet J, Voors A a, et al. Iron deficiency in chronic heart failure: an international pooled analysis. Am Heart J. 2013;165(4):575-582.e3.doi:10.1016/j.ahj.2013.01.017.
- Auerbach M, Adamson JW. How we diagnose and treat iron deficiency anemia. Am J Hematol. 2016;91(1):31-38.