Doğum ve ilk günler

Başardınız! İçinizde bambaşka bir insan büyüttünüz ve dünyaya getirdiniz.

Bebeğinizin doğumu harika bir deneyim olabileceği gibi travmatik de olabilir.

Yeni doğan güzel bebeğinize bakıp doğum anını unutmaya çalışabilirsiniz.

Ama vücudunuz bunu unutmaz ve iyileşip eski halinize geri dönmek için biraz yardıma ihtiyaç duyabilir.

Normal doğum sonrasında bile demir eksikliği yaşayabilirsiniz.

Demir eksikliği riski altında mıyım?

Doğum sonrasında demir eksikliği veya demir eksikliği anemisi oldukça sık görülmektedir.1,2 Demir takviyesi almayan kadınların dörtte birinden fazlası normal doğumdan bir hafta sonra demir eksikliği yaşar.2

Gebeliğiniz esnasında demir eksikliği yaşadıysanız doğum sonrasında demir seviyelerinizin düşük kalması muhtemeldir.3 Doğum sonrasında demir eksikliği veya demir eksikliği anemisi riskini artıran diğer faktörler şu şekilde sıralanabilir:

  • Birden fazla gebelik 3
  • Sezaryen (tercih üzerine veya acil durum sebebiyle)4
  • Forsepsle veya vakumlu doğum4
  • Doğum esnasında veya hemen sonrasında büyük kan kaybı3
  • Bebeğin prematüre olması veya çok geç doğması4
  • İkiz (veya daha fazla!) doğum3
  • Anne adayının gebelik öncesinde aşırı kilolu veya obez olması5

Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Demir eksikliği riski altında olduğunuzu düşünüyorsanız Semptom Tarayıcısından semptomlar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz, ancak bu durumu doktorunuzla veya ebenizlegörüşmeniz önemlidir.

Neden doğum sonrasında da demir almak önemlidir?

Ne kadar harika olursa olsun, doğum sonrası iyileşmek ve yeni doğan bir bebeğe bakmak zordur.

Özellikle ilk günlerde ve aylarda unutulan bir konu, annenin kendine bakmasının önemidir.

Yeni doğan bir bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için vücudunuzun alabildiği bütün desteğe ihtiyacı vardır ve buna demir de dahildir.

Demir, hayatınız boyunca vücudunuz için önemlidir ancak doğum sonrasında demir eksikliği anemisinin gelişmesi, bebeğinizle etkileşime girmenizi ve aranızda bir bağ oluşmasını zorlaştırabilir.6 Demirin, bebeğinizle ilgilenirken size nasıl yardımcı olacağına dair daha fazla bilgi edinmek için “Doğum Sonrası Demir Eksikliği” bölümüne bakınız.

Ne yapabilirim?

Demir eksikliğinden şüpheleniyorsanız öncelikle doktorunuzla veya ebenizle konuşarak demir seviyelerinizi kontrol ettirmeniz gerekmektedir.

Doğum esnasında yaşadığınız zorluklardan ve eve döndüğünüzden beri kaybettiğiniz kan miktarından bahsetmeyi de unutmayın.

Doğum sonrası (postpartum) dönemde kan kaybı normaldir, ancak kanamanın yoğunluğunu ve ne kadar sürdüğünü takip etmelisiniz.

Sıkıntı içindeyseniz, yorgunsanız veya bebeğinize bakmakta güçlük çekiyorsanız bunu dile getirmekten çekinmeyin.

Demir eksikliği ne kadar erken teşhis edilirse tedavisi de bir o kadar erken olur.

Gebeliğiniz esnasında size demir hapı verildiyse ve yan etkilerinden dolayı bu hapları almakta güçlük çektiyseniz, bu durumu da doktorunuza veya ebenize söylemeyi unutmayın.

Ayrıca beslenme düzeninizdeki demir miktarını da artırabilirsiniz.

Bu konuda doktorunuz veya ebeniz de size yardımcı olacaktır ancak konu ile ilgili daha fazla bilgi almak için “Akıllı Besin Tercihleri” bölümüne bakabilirsiniz.

Kendinize özen gösterin ve yeni bebeğinizle geçirdiğiniz bu kıymetli anların keyfini çıkarın.

Referanslar