警告体征

有许多可能的体征表明您可能缺铁，有些类似于您心力衰竭的症状，例如身体机能下降、健康受损和生活质量下降^1,2,3。

需要注意的其他症状包括：

• 面色苍白⁴
• 呼吸短促⁵和心跳加速⁶
• 舌头酸痛或口干^7,8
• 您嘴角开裂⁹
• 口腔溃疡¹⁰
• 畏寒或手脚发冷¹¹
• 渴望吃非食物类东西（异食癖/食冰癖）^12,13
• 不宁腿综合征（RLS）^14,15
• 毛发脱落¹⁶
• 脆性指甲¹⁷或匙状甲¹⁷
• 头痛¹⁸
• 感染易感性增加¹⁹
• 头晕²⁰、易激惹²¹和注意力丧失²²

使用我们的“症状浏览器”来了解这些症状中的每一个所涉及的内容。

疲乏也是缺铁的主要症状之一。疲乏是更极度的疲倦，有些人可能称之为疲惫。如果您正在出现疲乏，那么您可能会在每周中的好多天里感到身心俱疲和缺乏精力，即使您没有做过任何特别累人的体力活动也是如此²³。您可能过于疲惫，以至于无法完成日常的正常任务，例如穿衣或购物，并且您可能经常感到太累，以至于无法与朋友或家人共度时光。

若要检查您是否遭受疲乏，您可以使用我们的“疲乏调查”。

疲乏、呼吸短促和心跳加速₃均为慢性心力衰竭和缺铁的症状。因此，重要的是，您要与您的医生讨论您的所有症状，以找出引起您的症状的原因和治疗它们的可能最佳方法。关于如何最大限度地利用您与您的医生在一起的时间的建议，请参见“咨询您的医生”。

治疗您可能有的任何缺铁可能会改善您的日常生活质量，并向您提供外出走动所需要的能量 – 您不必总是感到疲劳。有关如何治疗缺铁的更多信息，请点击“治疗选择”。