铁：健康婴儿

成长，成长，成长。这就是婴儿所做的。要做到这一点，他们需要铁。

您的婴儿首先使用其从您那里得到的铁生产红细胞。如果没有足够的铁，那么身体的其他部位，例如心脏、肌肉和脑，都可能潜在地受到损害¹。事实上，铁对健康大脑的发育非常重要，以至于其母亲缺铁的儿童的IQ可能较低²。婴儿的免疫系统（帮助他们在出生后抵抗感染）也可能受到影响²。

您的婴儿不仅在子宫内生长需要铁 – 铁对其出生后的生长也至关重要²。因为母乳中没有太多的铁³，所以您的婴儿使用其在您妊娠晚期储备的铁。健康、足月的婴儿将有足够的铁来保持其正常生长，直至4-6个月大³。在这之后，他们开始从其吃的固体食物中获取铁，或者从配方奶粉中获取铁。若要了解更多关于铁和您出生后的婴儿的信息，请参阅我们的“铁和您的婴儿”一节。

即使您的铁水平低，但您并不患有缺铁性贫血，您婴儿的铁储备也可能受到影响²，所以您一定要坚持富含铁的饮食。

不必要的铁补充剂对您或您的婴儿都不健康，所以在向您的饮食中添加某种补充剂之前，一定要先咨询您的医生，特别是在您没有缺铁体征的情况下。