警告体征

缺铁和缺铁性贫血的主要症状之一是疲乏——一种极度的疲倦。如果您正在出现疲乏，那么您可能会在每周中的好多天里感到身心俱疲和缺乏精力，即使您没有做过任何特别累人的体力活动也是如此¹。您可能过于疲惫，以至于无法完成日常的正常任务，例如穿衣或购物，并且您可能经常感到太累，以至于无法与朋友或家人共度时光。

如果您想评估您的疲乏程度，那么您可以使用我们的“疲乏调查”。

疲倦和疲乏是IBD²和贫血的众所周知的症状。如果您正在出现疲乏，那么咨询您的医生很重要，以便他们能够找出可能的最可能原因。

还有许多其他体征可能表明您缺铁或患有缺铁性贫血。这些包括：

• 头晕³、易激怒⁴和难以集中注意力⁵
• 面色苍白⁶
• 呼吸短促和心跳加速⁷
• 舌头酸痛或口干^8,9
• 畏寒或手脚发冷¹⁰
• 头痛¹¹
• 不宁腿综合征（RLS）^12,13
• 毛发脱落¹⁴
• 脆性指甲或匙状甲¹⁵
• 感染易感性增加¹⁶

使用我们的“症状浏览器”来查看缺铁可能导致的症状的完整列表，并了解这些症状中的每一个所涉及的内容。

如果您缺铁，那么使用额外的铁来治疗您的症状可改善您的日常生活质量。它可以提高您的注意力和工作效率，并向您提供更多的精力去锻炼和社交。您不必习惯于总是感到疲倦。

因为可能有许多基础病症可引起您的症状，所以重要的是您应与您的医生讨论您的所有症状。