O ferro é fundamental para que o seu organismo funcione de forma adequada, mantendo uma boa saúde mental e física e níveis de energia elevados. Ocorre deficiência de ferro quando a quantidade naturalmente ingerida não supre as necessidades do corpo, podendo causar sintomas como fadiga, tonturas e falta de ar. Se tiver algum destes sintomas, é importante que fale com o seu médico.